Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
88,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 29,83g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão de Mistura. Mittagessen: Vinho Branco de Mesa, Morangos, Alface, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Melão, Vinho Rosé, Tomates, Omelete. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Morango, Danone Iogurte Natural, Melão. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|