Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 107,12g.
Frühstück: Kayısı, Danone Activia Sade. Mittagessen: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Ayran Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Badem, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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