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Nachdem ich ChatGPT nach einem regionalen Rezept mit wenig Kohlenhydraten und Fett für 2 Personen unter 600 Kalorien fragte, erhielt ich diese tolle Idee, welche ich gleich zubereitete. Dazu gab es noch Zitronenjoghurt.
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775 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 67,46g.
Frühstück: Vemondo No Milk 1,8%, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Blumenkohl, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Käsekuchen mit Leinsamenboden. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese, Apfel. mehr...
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 Kommentare
Das was wie Reis aussieht ist kleingehäckselter Blumenkohl ohne Öl in der Pfanne angebraten. Ich schätze ChatGPT hat die 600 Kalorien auf zwei Personen bezogen und nicht auf eine oder ich hab mich nicht konkret genug ausgedrückt 😃
14 Jun 24 vom Mitglied: AbsolutRelativ
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