traeumerin46's Notizen, 15 Jun 24

GuMo🙋 Urlaub vorbei...weiter geht's....!
Wünsche ein schönes Weekend 🥳
68,4 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2024:
1154 kcal Fett: 46,80g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 95,85g.   Mittagessen: Prima Menü Nudelauflauf Tradizionale. Abendessen: Ardilla Edle Nusskern Mischung , Erdbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
1666 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Dir auch ein wunderschönes Wochenende 🤗 
15 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
Danke dir! Heute kommt mein Sohn zum Essen...kannst ja mal raten, was es gibt😆🙈😄 
15 Jun 24 vom Mitglied: traeumerin46
Dir ein schönes Wochenende 😊🤗 
15 Jun 24 vom Mitglied: jachta
Hab gerade gelesen, dass du evtl. den Blutdrucksenker reduzieren kannst... Ich habe durch meine Abnahme den Blutdrucksenker inzwischen ganz absetzen können... hätte ich nie für möglich gehalten! Wünsche dir weiterhin viel Erfolg 🍀 
15 Jun 24 vom Mitglied: traeumerin46
Ich hatte die Idee ja hier in der Gruppe „aufgeschnappt“ und prompt meine Hausärztin ((ehemals bei der Bundeswehr - (meine herzallerliebste Hausärztin ist mit 70 dann leider in Rente gegangen, die war fachlich versiert UND empathisch)) danach gefragt, habe eine Woche meine Werte protokolliert. Sie hat auf das 24h-Blutdruckgerät bestanden. Beim Abnehmen bestärkt sie mich in keinster Weise, im Gegenteil - mir wurde ein Magenband vorgeschlagen🧐. Ich gehe nur hin, wenn ich unbedingt muss. Empathische Hausärzte fallen leider nicht vom Himmel🤷🏽‍♀️ Frei nach Udo Lindenberg.. ich mach mein Ding, egal, was die anderen sagen…Ich bin echt froh, diese Gruppe hier gefunden zu haben👍🍀🫶 
15 Jun 24 vom Mitglied: jachta
Liebe Jachta, oh ja, kompetente und empathische Ärzte/Ärztinnen zu finden ist ein Ding der Unmöglichkeit. 
15 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
Ein Magenband...völliger Schwachsinn wenn man sich anschaut was du auf "normalem" Weg bis jetzt geschafft hast. Das ist fantastisch und wird auch so weiterlaufen. Es ist auch schön, dass wir dich haben...wie bei vielen guten Dingen gehören auch bei FS immer zwei dazu...ein geben, nehmen, zurückgeben...😘💕 
15 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
...wenn sie dich nicht beim Abnehmen unterstützt und dir sogar ein Magenband vorschlägt, würde ich wirklich versuchen, den Arzt zu wechseln. Mein Doc hat mich sogar gefragt, mit welcher Strategie ich abgenommen habe und bestärkt mich dabei. Alles andere ist ja echt kontraproduktiv 😏 
15 Jun 24 vom Mitglied: traeumerin46
Ich habe erst gewechselt , beim letzten Arzt durfte man mit Erkältungssymptomen nicht in der Praxis aufschlagen, man musste anrufen, hat dann evtl. 3 Tage später nen Termin bekommen und musste trotzdem vor der Praxis warten - auch bei Minustemperaturen (weit nach Corona). Wenn ich krank bin, bin ich krank, benötige schnell einen Arzt und evtl. einen Krankenschein. 
15 Jun 24 vom Mitglied: jachta
...das ist echt Mist! Bin gespannt, ob du die Tabletten reduzieren kannst... Daumen sind gedrückt 👍 
15 Jun 24 vom Mitglied: traeumerin46
Dankeschön Eva😘 
15 Jun 24 vom Mitglied: jachta
Hallo Eva super Ergebnis nach dem Urlaub. 👍Einmal geschlafen und weg sind sie. 
15 Jun 24 vom Mitglied: Hundesan
Liebe Jachta ,mir ging es am Mittwoch auch so habe 1 Stunde in der Kälte gestanden ehe ich dran gekommen bin. Ärgere dich nicht, meine Hausärztin wollte mich auch nicht unterstützen, wollte mich zum Psychologen schicken. Nun ja habe ich dankend abgelehnt. Ich hatte mir vor 4 Jahren einen Magenballon legen lassen. Selbst bezahlt. Leider habe ich nicht alles essen können. Kein Fleisch kein Salat. Nicht vertragen. Nahrungsumstellung dadurch schwierig. Ich habe auch gebrochen, Verstopfung. Kurzum das was ich erreichen wollte ,gesünder leben. Habe ich nicht erreicht. Nach 35 kg in 6 Monaten musste er wieder Notfallmäßig entfernt werden. Darum habe ich jetzt Respekt davor. Zunahme wieder erfolgt. Weil ja nichts gelernt dabei und ständig im Defizid bei 1000kcal. Ich Vergleiche immer mal wieder und ich bin in der Spur. Alles wie es sein soll. Und ich kann auch mal genießen. Konnte ich mit Ballon nicht. Das gute war aber ich hatte nie Hunger. Fazit. Keine Magen OP. Für mich. Lieber mit dem durchziehen was gesund ist. 😚  
15 Jun 24 vom Mitglied: Hundesan
Wohl eher nicht, Sandra😉 Heute war mal wieder Pasta-Essen mit meinem Sohn....aber ich hab ja Zeit...der nächste Urlaub ist erst Anfang Oktober und dann gibt's einen neuen Bikini 😊 
15 Jun 24 vom Mitglied: traeumerin46
Den kannst du doch jetzt schon tragen ohne Probleme. 👍Pasta essen , nun ja könnte eng werden.🤣 Jetzt musst du bis Oktober warten auf den nächsten Urlaub. Ist aber lange. 
15 Jun 24 vom Mitglied: Hundesan
Ja klar, aber für den nächsten Urlaub gibt's dann einen neuen gut sitzenden...meine derzeitigen Bikinis sehen komisch aus😆 Hoffe, wir bekommen einen schönen Sommer 🌞 
15 Jun 24 vom Mitglied: traeumerin46
Sandra, eine Magen-OP wäre für mich nie in Frage gekommen. Deswegen war ich so geschockt, dass meine Ärztin mir es jetzt vorschlug, wo ich doch schon erste Erfolge erzielt habe. Ne Kur hätte ich gerne mal genommen, so nur für mich - Aufarbeiten Kindheit, Selbstmord meinerOma (die für mich wie eine Mutti war), toxische Mutter, häusliche Gewalt, Tod meines Sohnes😢 - gepaart mit gesunder Ernährung und Sport. 
15 Jun 24 vom Mitglied: jachta
Eva es gibt so viele schöne. Ich muss aber für mich sagen das die qualitativ hochpreisigen am besten sitzen. Du wirst sicherlich einen schönen finden.  
15 Jun 24 vom Mitglied: Hundesan
Jachta da musst du eher die Psychologie Schiene fahren zwecks Kur. Meine ehemalige Kollegin hat eine ohne Probleme bekommen. Versuche es doch noch einmal. Würde dir sicherlich richtig gut tun.👍 
15 Jun 24 vom Mitglied: Hundesan
Oje, liebe Jachta, das hört sich so schlimm an was du da alles "stemmen" musstest. Ich denke , dass es sehr bewundernswert ist, dass du das bisher alleine gepackt hast, aber es dir sehr guttun würde und du es verdient hättest, das alles mal bei Gesprächen mit Profis in einer Kur "loszuwerden". Ich denk an dich und drück dich 😘😘😘 
15 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321

     
 

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