Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包-輕食吐司, 全聯 牧真鮮乳, 台畜 豬肉漢堡, 煎雞蛋. Mittagessen: 煎雞蛋, 全家 沙茶豬肉燴飯. Abendessen: 中華 超嫩豆腐, 白飯, 雞肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒, 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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