DPN15K's Notizen, 16 Jun 24

ФС обрезал фразу! 😣 Там дальше было - худеть можно всегда и везде! 🤗 

Ну да, есть такое, и верно, не более 2х часов, давно слышала. Помогало при похудении как-то 

Думаю это Совет - которого я ждала всю Жизнь! 😏😁😁😇 

И как-раз вечер воскресенья! 😉😏😁😁🤗 

Потом только живот болеть будет  

Никогда не болел живот от еды! Не представляю - что такое нужно съесть, чтобы заболел живот?? Что-то испорченное, протухшее?? Но зачем его вообще есть?? 🥴😁 

А если я просто большой объём пищи съедаю - мне наоборот - очень хорошо, мне просто классно и великолепно и лучше всех! 🤗😇😁 

Страшненько так, а вдруг понравиться и дальше больше 🫣😄 

Не думаю, что есть такие люди, у которых прям НИКОГДА не болел живот от еды) В своей жизни пыталась несколько раз сидеть на похожей диете: можно есть все что хочешь до 12. Да, вес теряется, но в течение дня чувствуешь невыносимую слабость и желание чего-то поесть. Не можешь долго заниматься физическими и умственными нагрузками, так как чувствуешь слабость. А на утро следующего дня наконец-то выпадает возможность поесть и, поскольку чувствуешь голод, не можешь адекватно рассчитать еду, которую сможешь съесть, в итоге переедаешь, а потом жалеешь об этом, лежишь и думаешь, когда же пройдёт живот... И причём я не ем прям много, просто 200-400 дополнительных калорий, все, мне плохо. Нет, еда не испорченная, еда свежая и даже здоровая (ну не всегда), но все равно плохо себя чувствуешь из-за чувства переедания. А когда в течение дня реально хочешь чего-то перекусить, все, поздно, надо ждать следующий день.  

Хоть вес и уходит, оно того не стоит. Как по мне, лучше есть много, но по чуть-чуть, а не уделять только пару часов на еду, и за эти пару часов есть все, что душе угодно. Но тут кому как, может многим реально больше подойдет ваш метод 

Полностью поддерживаю 

может это и так, конечно. но вот нюанс: если я начинаю есть вкусняшки, то не могу уже остановиться🤷‍♀️ 

не знаю (( 10 дней работала+ спорт был, устала, выдохлась. Два дня пролежала, проела и +3кг(( страдаю. Вообще вес медленно уходит, кг в месяц. На диетах никогда не сидела, не вывожу их, да и времени уделять еде нет. Поэтому только спорт. Худею, но очень медленно. ((( хочется денег и под нож, отрезать нахрен этот живот.  

R.zEmfira, ненене, дальше - ни в коем случае нельзя! 🤗😁 Нет в принципе никакого - дальше! 😁 Договоритесь с собой, закажите всего, чтобы стол ломился - и поставьте себе таймер на 2 часа! 🤗 Опять же - желательно не давиться, запихивая в себя всю еду сразу, а чтобы вы кушали красиво, на людях и на вас при этом смотрел какой-нибудь симпатичный мужчина! 🤗 

Лесной гномик, 1 Я такой человек! 😏😁🤗 У меня прямо с рождения всегда были высокие требования: а) к качеству еды, б) к ее свежести! 🤗 И однажды меня заставили в детском саду есть еду, которая мне показалась немного испорченной, я упиралась и отказывалась - но меня вынудили! 😣😖 Ок, я съела немного и меня фонтаном вырвало прямо на обеденный стол! Потом вся бледная, испуганная и всех испугавшая лежала в медицинском кабинете, делали какие-то процедуры. После этого никто и никогда не пытался меня заставить есть несвежую еду и никаких неприятностей от еды я никогда не чувствовала! 🤗 Так что я могу есть - 1) абсолютно любую еду, 2) в любых сочетаниях, 3) в любом количестве - лишь бы она была качественной, свежей и не ядовитой - и чувствовать себя просто великолепно! 😇🤗 Если бы не угрызения совести и страхи за фигуру! 😁 2 Что за диета такая - после 12 не есть?? 🤔 Кажется так питаются буддийские монахи? 

Доза_Наркоза, 🤗 Удачно то как! 🤗 Вот всем бы так!! А алкоголь присутствовал?? 

VALERIAZOL, ✌️😎 А пробовали уже такое на себе?? 

marina5555559, очень хорошо понимаю вас! 😏😁 Даже слишком хорошо! 😁😁 Тут важно заранее подумать, определиться и сделать, так, чтобы всей этой вкусной еды было в таком количестве, чтобы ее хватило ровно на 2 часа! 🤗 Причем вдумчивого, неторопливого жевания, чтобы все без спешки, не в попыхах - а просто сидеть и наслаждаться едой, всеми ее вкусами! 🥰 А потом - почистить зубы, выпить черный кофе и продолжать жить и питаться как и раньше и ждать следующего периода Плато, когда вес встанет! 🤗 Это будет не бесить вас и выводить из себя - ведь вы же все делаете правильно, а наоборот - вы будете ждать этого момента с нетерпением! 😏😁🤗 

asanova.ka, у меня для вас плохие новости, не хочу вас расстраивать - но вы никогда не должны позволять себе два дня подряд лежать и есть все что вам хочется - совершенно бесконтрольно! 🤗 Вы этим перечёркиваете сразу несколько трудных дней строгого соблюдения диеты и своих тяжёлых усилий на тренировках! 😣 Вы просто берете и разом обесцениваете все свои - усилия, старания, свое время, труд и стремления - на пути к Красивому Телу! 😥