Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 185,26g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: Bebida de Soja de Chocolate, IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, 100% Whey Protein, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alteza Pan de Molde, La Vaca que ríe Quesito Light con Emmental. Abendessen: Alteza Pan de Molde, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Zumo de Naranja Natural. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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