Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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109,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1052 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Cottage Cheese Mager Tine 40G. Abendessen: Cottage Cheese Mager Tine 40G, Riskaker First Price, Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Sonstiges: Skogsbær Eldorado Dypfryste 100g. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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