Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Mayora Teh Pucuk Harum, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Mittagessen: Sup Ayam, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Abendessen: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Pempek, Mangga, WRP WRP on The Go Rasa Coklat. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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achsa191188's Gewichtsverlauf
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