Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Bakso Aci, Nasi Putih. Mittagessen: Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Gulai Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Gery Chocolatos, Jambu Air, Jambu Air, Jambu Air. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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killazrn's Gewichtsverlauf
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