Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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