Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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191,2 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 100,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 254,59g.
Frühstück: Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Red Delicious Apples, Water, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Mittagessen: Kroger Big K Diet Orange Soda, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, Lean Pockets Whole Grain Ham and Cheese, Red Delicious Apples. Abendessen: Progresso Light Vegetable Soup, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Apples, Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Peanut Butter, Puffed Rice Cake, Puffed Rice Cake, Peanut Butter. mehr...
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4976 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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