Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒. Abendessen: 豬腱肉, 麻醬麵. Snacks/Sonstiges: 鄉村楓露可可球. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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