6/18(二) 體重:68.3 終於又開始下降了😊
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1150 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 7-11 小龍蝦風味洋芋沙拉, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. Mittagessen: 青花菜, 白飯, 炒青菜, 素炒芹菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 胖老爹 炸雞腿, 炒紅蘿蔔, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油). Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 豬背排骨, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油). Snacks/Sonstiges: 雞屁股. mehr...
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