Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 108,45g | Eiw: 151,23g | Kohlh: 300,01g.
Frühstück: ICA Basic Cream Cheese, Garant Proteinbröd, Gul Paprika. Mittagessen: Gul Paprika, Garant Bladspenat, ICA Svarta Bönor, Sevan Bulgur. Abendessen: Vegetabilisk Rapsolja, Garant Bladspenat, ICA Grillost, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Eldorado Gouda Skivad 30%, Eldorado Vegansk Salami, Schysst Käk Kebabrullebröd, Gelatelli Hurricane Glass, Falu Råg Rut, Riesling Vin, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Whey-80, Banan, Cult Energy Drink Lemon & Lime, Arla Keso Mini Naturell , Granny Smith-Äpplen. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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W goes fit's Gewichtsverlauf
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