Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Kaufland Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Mittagessen: Figand Ser Twarogowy Tłusty, K-Classic Jogurt Naturalny 2,5%, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Cenos Kasza Pęczak, Filet z Kurczaka, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Tortex Ketchup Pikantny. Snacks/Sonstiges: Woda. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kina0422's Gewichtsverlauf
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