katenoc-pk's Notizen, 17 Jun 24

17 June Montag

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2559
🏃‍♀️Schritte 5659
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

53,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

7915 kcal

Fett: 313,63g | Eiw: 226,31g | Kohlh: 1100,65g.   Frühstück: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Магнит Помидоры Черри, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Окей Форель Слабосоленая , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ашан Огурец, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ei, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...