|
Я в отчаянии, граммы гуляют туда-сюда, а вес не снижается. уже добавила физ нагрузки, чуть урезала ккал, а выхлопа никакого... Наверное надо обращаться уже к эндокринологу 😭
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 42,13g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Абрикосы, Банан, Овсянка. Mittagessen: Гречневые Котлеты , Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Салат Овощной, Белковый Салат Кальмар . Snacks/Sonstiges: Банан, Черешня, Абрикосы. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ходьба - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|