Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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74 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Mestre Cuca Manteiga, Banana Nanica, Italac Whey Protein Banana, Kisabor Aveia em Flocos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Katayama Ovo. Mittagessen: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Galo Macarrão Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Kim Wrap Integral Kim. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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