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Çok protein evet ama kalori olarak yüksek mi ? 🫢
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3021 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 222,38g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çökelek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ekmek Kadayıfı, Pirinç Pilavı, Kavurma, Proteinocean Creatine, Weider Premium Whey, 7Nutrition. Abendessen: Tuborg Gold. mehr...
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 Kommentare
Yağ makrosu ayarlandıysa her türlü ekmeksiz gömülür
20 Jun 24 vom Mitglied: Orhanaktas34
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Doğru söylüyorsun knka ekmeksiz gömdük :)
20 Jun 24 vom Mitglied: akifşentürk
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akifşentürk's Gewichtsverlauf
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