Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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72,0 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 94,40g.
Mittagessen: Pret A Manger Latte, Pret A Manger Chocolate Chunk Cookie, Tesco Crispy Chicken. Abendessen: M&M's M&M's Peanut, Tesco Chocolate Fruit & Nut Mix, Chicken Meat and Skin (Roasting) . mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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