Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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80 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 38,40g.
Frühstück: Otlu Peynir, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Soya Sosu, Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Zeytinyağı, Palamut. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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