Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 84,89g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 234,99g.
Frühstück: Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью, Kelkin Арахисовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Tesco Сыр Нежирный, Dunnis Индейка, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Яйцо (Целое), Brooklea Пудинг Протеиновый. Mittagessen: Ehrmann High Protein Lemon Mousse . Abendessen: Milka Молочный Шоколад, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Копченый Лосось, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Tesco Рисов Хлебцы с Йогуртом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksamzach's Gewichtsverlauf
|