|
meu peso na balança está oscilando, mas olho para o meu corpo e me vejo magra. As roupas que não entravam já estão entrando.
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 30,37g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Cambuquira Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Forma Integral, Giroil Maca Peruana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha , Vitao Semente de Girassol, Ceifeiro Semente de Chia, Granola, Banana Prata. Mittagessen: Salada de Folhas, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peixe Grelhado, SACIA Sopa Carne com Legumes. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Vitamina C, Essential Nutrition Ômega 3. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LazarinoAline's Gewichtsverlauf
|