Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 31,53g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma do Forno, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café Expresso, Ovo Cozido, Avocado, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Creatina. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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