Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3549 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 208,97g | Kohlh: 569,39g.
Frühstück: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Mittagessen: Pascoli Italiani Yogurt Cremoso al Caffè, Vitello Magro, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Patate Dati Inran Patate Dati Inran. Abendessen: Wasa Integrale, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Galbusera Magretti, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Galbusera Magretti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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wasabi27's Gewichtsverlauf
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