Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 100,83g.
Frühstück: Bananas, Apples, Waitrose Kefir Natural, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Tesco Value Porridge Oats. Mittagessen: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium, Bananas . Abendessen: Tesco Reduced Fat Houmous, Aldi Salmon Fillet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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