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Na toll Stillstand. Weiter kämpfen.
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 269,25g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Mohrenkopf, Marmelade, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwiebeln, Milch 1,5%, Ja! Gratinkäse Leicht, 3 Glocken Spätzle, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Ja! Putenbrustfilet, Traubensaft, Gurke (mit Schale), Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Ja! Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Teekanne Türkischer Apfel. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Banane, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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