Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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75 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 97,33g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Sadia Mussarela. Mittagessen: De Marchi Jardineira, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Coxão Mole Grelhado, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Ameixa Zero. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gisvicente's Gewichtsverlauf
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