|
Sabah 9.30 da başladım sadece protein tozu içip ve performansım aynıydı salonda sakindi çok güzel bir antrenman oldu. Basmaya devam 😂🫠🍑💪🏼
|
1116 kcal
|
Fett: 35,80g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, West Protein Tozu. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali. mehr...
|
|
 Kommentare
Güneş ışığı alan salon bambaşkadır, bas brom 👊🏻
21 Jun 24 vom Mitglied: Orhanaktas34
|
Bir önceki gün yüklediğin karb yeterince enerjini sağladığı için aç karnına gitsen bile performansın etkilenmiyor sadece açlık duygusuyla yapıyorsun gibi bir hissiyat oluyor hatta aç karnına genelde daha iyi olduğunu belirtenler var sindirim işlemleri olmadı için 👌🏻
22 Jun 24 vom Mitglied: MustafaSeyit
|
Azminize hayran olmamak elde değil...💪💪
22 Jun 24 vom Mitglied: Zeyzzeyz
|
23 Jun 24 vom Mitglied: berssss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berssss's Gewichtsverlauf
|