Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 221,91g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Nature Valley 楓糖燕麥棒. Mittagessen: 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 芭樂, 全聯 梅花肉, 全聯 大白菜, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 雙倍巧克力冰淇淋, 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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