Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 86,19g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 221,91g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Nature Valley 楓糖燕麥棒. Mittagessen: 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 芭樂, 全聯 梅花肉, 全聯 大白菜, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 雙倍巧克力冰淇淋, 全聯 牧真鮮乳. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|