Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 110,86g.
Frühstück: Canderel Stick, Coffee, Milk. Mittagessen: Milk, Canderel Stick, Five Roses Tea, Knorr Chicken A La King, Carrots, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Abendessen: Chicken Thigh, Chicken Wing, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mayonnaise, Woolworths Grated Beetroot, KOO Chakalaka. Snacks/Sonstiges: Plum. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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