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2150 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 142,48g | Kohlh: 234,77g.
Frühstück: Jordgubbar, Arla Keso Mini Naturell. Mittagessen: Jordgubbar, Gurka (med Skal), Olivolja, Garant Bladspenat, Gul Paprika, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Färskpotatis, Risenta Svarta Beluga Linser. Abendessen: Delicato Punschrulle, Cocktailtomater, Vitlök, Gurka (med Skal), Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Fullkornsris, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Vego Kebab. Snacks/Sonstiges: Olw Dillchips , ICA Stora Odlade Blåbär, Jordgubbar, Arla Keso Mini Naturell . mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Badminton - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
231kcal, 33g protein, mellanmål efter badminton
22 Jun 24 vom Mitglied: W goes fit
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