Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 165,10g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司. Mittagessen: 全聯 牧真鮮乳, Nature Valley Canadian Maple Syrup. Abendessen: 炸芋頭球, 炒雞蛋, 牛番茄, 家樂福 虱目魚柳. Snacks/Sonstiges: 八寶冰, 奶油車輪餅, 炸芋頭球. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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