Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 188,68g.
Frühstück: Lidl Special Muesli, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Bananas, Tomatoes, Aldi Reduced Fat Coleslaw. Abendessen: Aldi Roasted Vegetable Couscous, Total 0% Greek Yoghurt, Raspberries, Morrisons Kitchen Crustless Spinach & Ricotta Quiche. Snacks/Sonstiges: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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