Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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112,1 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: Pan Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: DIA Galletas Rellenas, Mandarinas, Hacendado Tomate Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, DIA Galleta Rellena Sabor Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Pan Integral, Café Leche Entera sin Azúcar. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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