muamuajaney's Notizen, 23 Jun 24


Diätkalender ansehen, 23 Juni 2024:
1754 kcal Fett: 57,29g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 192,02g.   Frühstück: 蓝莓, 百草味 碧根果, Nestle Kitkat, 好时 牛奶巧克力, 南国 香脆椰片, 山姆 希腊酸奶, 黄瓜/青瓜(去皮). Mittagessen: 海底捞 龙口粉丝, 德亚 脱脂牛奶, 低浓度黄油(加盐), 公鸡 意面, 清净园 宗家府切件泡菜, 酱牛筋, 牛蹄筋, 清净园 牛肉烤肉酱, 番茄, 鸡蛋, 西葫芦, 炖鸡胸肉(不吃皮), 西兰花. Abendessen: 蛋黄酱 好乐门light, 曼可顿 麦芬, 三岛 三文鱼香味松, 五洲 卤牛腱, 旗牌 黄芥末酱, 卤牛腱. Snacks/Sonstiges: 古田 银耳, 雀巢 淡奶油, 盒马 生牛乳香芋奶, 笨笨 黑橄榄杏仁欧包, 面包新语 北海道吐司, 百菲酪 水牛奶, 杨梅, 好想你 去核红枣. mehr...
1760 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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