Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Muratbey Tam Yağlı Peynir. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Muz, Eti Crax Çubuk Kraker. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fatsaban's Gewichtsverlauf
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