Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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103,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Kim Pão Sovado, Café com Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca Tapioca, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. Snacks/Sonstiges: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mannumontenegro's Gewichtsverlauf
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