Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: K-Classic Milch 3,5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Rischart Steierische Kürbiskernsemmel (105 g). Mittagessen: Manner Original Neapolitaner, Meine Zeit High Protein Salat Hähnchen , REWE Putenbrustfilet. Abendessen: Нектарины, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Aichbachtaler Sesamsemmel Edamer, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Rischart Steierische Kürbiskernsemmel (105 g), Красное Яблоко, Penny Markt Joghurt Mild 4%. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Matataku's Gewichtsverlauf
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