Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
|
70,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 37,79g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Жареное Яйцо, Базилик. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Макароны Отварные, Sen Soy Соус Унаги. Abendessen: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Холодец, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Sonstiges: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе, Арбуз. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonina-1306's Gewichtsverlauf
|