Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
|
85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Pirkka Sinappikastike , Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Keiju 3 Öljyä, Salonen Saaristolaisnappi, Tomaattikastike, Porkkanat, Bataatti, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Iso Grahampaahto, Salonen Saaristolaisnappi, Fazer Ässä Mix Mehujää, Pirkka Jäätelövene Kuningatar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heiheibeibe's Gewichtsverlauf
|