Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 224,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nektarinen, Birnen, Kaffee, Banane, Kiwi, Süßkirschen, Plattpfirsich, Weintrauben, Tomaten, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Ei, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto , Effect Energy Drink Sugarfree, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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