Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Клубника, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Красная Цена Творог, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Клубника (Несладкая, Замороженная), Дикси Персики Плоские. Abendessen: Салат Айсберг, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Sonstiges: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimhirsun's Gewichtsverlauf
|