Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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63,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Гречка Отварная, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареники с Вишней. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Степ аеробіка - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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