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2115 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: 山姆 蒙牛鲜牛奶, 阿高师傅 榨菜片, 六必居 甜面酱, 杂粮煎饼, 煮鸡蛋. Mittagessen: 有皮鸡肉(烤制), 清美 百叶结, 红烧肉, 凉拌黄瓜, 炒青菜. Abendessen: 烤土豆, 煮熟的西兰花(新鲜), 炒包菜, 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量), 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 桃子, 如实 纯净发酵乳, 桃李 碱水面包. mehr...
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