Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2011
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111,5 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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1138 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 149,47g.
Frühstück: Red Raspberries, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PureCoconut Coconut Milk - Original. Mittagessen: Watermelon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tap Water. Abendessen: Tap Water, Fresh Ham, Pineapple, Watermelon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Endulge Peanut Butter Cups, Bananas , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Apples , Apples. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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