Анка13R's Notizen, 26 Jun 24

Обед
🌸Гречка
🌸Куриный шашлык
🌸Салат ( капуста,перец,помидор , огурец и зелень )
~ на 479 ккал

---

1524 kcal

Fett: 76,99g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 120,64g.   Frühstück: Хайнц Соус Бальзамик, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Шпинат. Mittagessen: Укроп, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Гречка Отварная. Abendessen: Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная Русская, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ватрушка с Творогом, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mehr...

1816 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...