Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: 山姆 蒙牛鲜牛奶, 东北农嫂 黑糯玉米, 猕猴桃/奇异果. Mittagessen: 香蕉, 米饭, 如实 纯净发酵乳, 酸菜鱼, 全家 四喜烤麸, 炒花菜, 周黑鸭 鸭翅, 米饭. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶, 吉野物语 厚切玉子烧, NEVERCOFFEE 冷萃无蔗糖拿铁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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