Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 356,28g.
Frühstück: 香蕉, 蒸南瓜, 蘋果, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Mittagessen: 木耳, 炒白菜, 白飯, 卜蜂 去骨雞腿肉. Abendessen: 全家 幸福餐盒. Snacks/Sonstiges: 全家 鮪魚飯糰, 光泉 優質蛋白牛乳 (400毫升), Familymart 清酒蒸蛤蜊烤飯糰. mehr...
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konstantes Gewicht
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rip_sung's Gewichtsverlauf
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